גברים 30+ · קריית ים ונשר · נפתח בנובמבר
לא בכושר? בדיוק בשבילך. מתחילים מהרמה שלך, ואנחנו לוקחים אחריות להחזיר אותך לכושר.
ממלאים פרטים, ושלו חוזר אליך לתיאום אימון ניסיון.
פעם שיחקת כדורגל כל יום אחרי בית הספר, ולא חשבת על כושר בכלל. פשוט רצת אחרי הכדור.
אחר כך באו העבודה, הילדים והמילואים. החבר'ה התפזרו, וכשאתה כבר יוצא לשחק, אחרי עשר דקות נגמר לך האוויר.
זה לא עניין של משמעת. ניסית לחזור לכושר דרך דברים שמבריזים מהם: אימון לבד, שאף אחד לא שם לב כשאתה לא בא.
אתה לא צריך עוד דיאטה, ולא עוד מנוי לחדר כושר שלא תגיע אליו. אתה צריך לחזור לשחק, עם קבוצה קבועה ומאמנים שדואגים שתתקדם.
בגיל 16 לא היית צריך משמעת. היה לך משחק שחיכית לו כל היום. לכן בנינו את אבא כובש סביב המשחק: מנוי חודשי לגברים 30+, קבוצה קבועה, שני מאמנים, וכל אימון נגמר במשחק. מתאים למי שרוצה לחזור לכושר, לרדת במשקל או לבנות שריר.
בכל אימון יש חימום שמפחית פציעות, תרגילים עם כדור, ומשחק. המאמנים מתאימים לך את התרגילים ומוודאים שאתה מצליח לעמוד בהם, אז גם מי שלא בכושר, או לא שיחק שנים, מוצא את המקום שלו. אתה רץ, מזיע ושורף קלוריות, בלי להרגיש שאתה באימון.
המטרה: לשחק משחק שלם בלי לבקש חילוף, לעלות במדרגות בלי להתנשף, להרגיש שהחולצה יושבת אחרת, ולראות את המספרים משתנים במדידה.
עמית מוביל את הכדורגל, שלו מוביל את הכושר. כדורגלן ליגת העל לשעבר, ומאמן כושר שמכין קבוצות כדורגל לעונה. שניהם איתך בכל אימון.
מאמן הכדורגל שלך
עמית עלה לנבחרת הנוער של ישראל בגיל 15, במשחק מול מקסיקו, ומשם המשיך לליגת העל. את מה שלמד בכדורגל המקצועני הוא מביא לאימונים שלך: תרגילים עם כדור, משחקונים ומשחק, ברמה שמתאימה לך.
מאמן הכושר שלך
שלו מכין שחקני כדורגל לעונה, מהנוער ועד קבוצות בוגרים. אצלנו הוא דואג שלא תיפצע בדרך: חימום מסודר, עומס שעולה בהדרגה, וחיזוק של מה שנתפס לך בעבר. הוא גם בונה לך תפריט תזונה, מודד אותך כל חודש, וחוזר אליך בוואטסאפ אחרי שנרשמת.
נפתחים בנובמבר 2026. באימון הניסיון תפגוש את עמית ואת שלו ותכיר את דרך האימון.
קבע אימון ניסיון חינםמשלמים כל חודש, מגיעים פעמיים ומפסיקים. ואף אחד שם לא שם לב.
כיף, אבל בלי חימום, בלי מאמן ובלי תוכנית. ככה מגיעות הפציעות.
עובד, אבל יקר, ואתה מתאמן לבד. אין קבוצה, ואין משחק שאתה מחכה לו.
משחק שאתה מחכה לו, שני מאמנים, תפריט ומדידות. וקבוצה ששמה לב כשלא באת.
בחוץ היית צריך לחפש לבד מאמן, תזונאי ומישהו שימדוד אותך, כל אחד במקום אחר ובתשלום נפרד. אצלנו הכול מגיע יחד, במנוי חודשי אחד.
פעמיים בשבוע בערב, באצטדיון בקריית ים או בנשר. חימום, תרגילים עם כדור ברמה שמתאימה לך, ובסוף משחק.
בשבוע הראשון של כל חודש: שקילה ומדידת היקפים של חזה, מותניים וירך, על המגרש.
תוך 7 ימים מתחילת המנוי אתה מקבל תפריט לפי המטרה שלך: לרדת במשקל, לבנות שריר או לשלב בין השניים.
פעם בחודש משחקים בשביל הקבוצה: דרבי בין שלוחת קריית ים לשלוחת נשר, עם פרסים.
הכול עובד כמערכת אחת.
היא בנויה בשביל דבר אחד: שתחזור לכושר ותישאר בכושר.
הדבר היחיד שאתה משקיע לפני שהחלטת: ערב אחד על המגרש.
אימון הניסיון חינם. אחריו נציג לך את מחיר המנוי, ותחליט אם להמשיך.
ממלאים פרטים שם מלא, נייד, מייל, שלוחה וטווח גיל.
שלו חוזר אליך בוואטסאפ עם הימים והשעות של השלוחה, ותאריך לאימון הניסיון. נרשמת בלילה? הוא יחזור בבוקר.
באים לאימון ניסיון חינם ממלאים הצהרת בריאות קצרה, משחקים, ואחר כך מחליטים אם להמשיך.
כן, בדיוק בשבילך. האימונים בנויים לכל רמה: שני המאמנים מתאימים לך את התרגילים, מוודאים שאתה עומד בהם, והעומס עולה בהדרגה. אנחנו לוקחים אחריות להחזיר אותך לכושר. מתאים לכל גבר 30+, עם ילדים או בלי.
באצטדיון כדורגל מ.ס קרית ים ובאצטדיון כדורגל עירוני נשר, פעמיים בשבוע בערב מאוחר. שלו ישלח לך את הימים והשעות של השלוחה לפני שתתאמו, כדי שתבדוק שזה מסתדר לך. עובד במשמרות? תגיד לו, ותבדקו יחד.
שומרים עליך מהאימון הראשון. מניעת פציעות היא חלק מכל אימון: חימום מסודר, תרגילי חיזוק, ועומס שעולה בהדרגה, בקצב שלך. אנחנו לוקחים אחריות להחזיר אותך לכושר, ולוודא שתמשיך ככה לאורך זמן. אחרי פציעה? ספר לנו מראש, ונבנה לך תוכנית חזרה למגרש. מעל גיל 50, או אם ענית "כן" על אחת השאלות בהצהרת הבריאות, מביאים אישור רופא לפני אימון הניסיון.
לא. שניהם כלולים במנוי, ואתה בוחר אם להשתמש בהם. המדידה נעשית בפרטיות.
כן, כתוספת לבחירה בתשלום נפרד: אימון כוח קבוצתי על המגרש, פעם בשבוע, ביום נפרד מאימוני הכדורגל. הוא נפתח בכל שלוחה כשיש מספיק נרשמים, ואת המחיר נציג אחרי אימון הניסיון.
אם אתה אוהב כדורגל ומרגיש שהגיע הזמן לחזור לכושר, תבוא לאימון אחד. תשחק, תכיר את עמית ואת שלו, ותחליט אחר כך. הניסיון חינם, בלי התחייבות ובלי חיוב אוטומטי.
ממלאים פרטים, ושלו חוזר אליך לתיאום אימון ניסיון.
קבע אימון ניסיון חינםיש שאלה? שלו זמין בוואטסאפ (נפתח בחלון חדש)
